Schaffe die Voraussetzungen für deine eigene Balance.
Nutze Gesundheit als echte Ressource – statt weiter Kompromisse einzugehen.In einer Welt voller Druck, Unsicherheit und ständiger Veränderung wird Gesundheit oft vernachlässigt – bis der Körper oder die Seele eine Pause erzwingt. Doch wahre Balance entsteht nicht durch noch mehr Selbstoptimierung, sondern durch eine bewusste Haltung.
In diesem praxisnahen Workshop lernst du, wie du deine Gesundheit als strategische Ressource nutzt, anstatt sie hintanzustellen. Gemeinsam reflektieren wir zentrale Fragen: Was hält dich wirklich stabil? Welche Muster verstärken Stress? Und wie kannst du bewusst mit Instabilität umgehen?
- Stressbewältigung & Resilienz – Sofort umsetzbare Techniken für mehr innere Ruhe
- Entscheidungskompetenz stärken – Besser mit Druck und Unsicherheit umgehen
- Emotionale Kraftquellen entdecken – Die vier neurobiologischen Grundmotive nutzen
- Entspannung & Aktivierung – Atemtechniken & Bewegung für innere Balance
- Systemisches Arbeiten – Blockaden lösen & Selbstführung stärken
- Werte erkennen & verankern – Klare Grenzen setzen & Prioritäten klären
- Teamcoaching & Austausch – Lernen in der Gruppe für nachhaltige Veränderung
- Start – Freitag, der 09. Mai 2025 um 09:00 Uhr
- Ende – Samstag, der 10. Mai 2025 gegen 14:00 Uhr
- Veranstaltungsort
Der Hammerhof | Neuselingsbach 12 | 90616 Neuhof an der Zenn
- Teilnehmeranzahl
ab 6 Personen
- Investition
1190,00 € pro Teilnehmer (inkl. 19% MwSt.) - wichtige Hinweise
- Die Leitung des Tagesausflugs erfolgt persönlich durch Ken Niestolik und Tim Bertko.
- Eine Organisation der Anreise und Übernachtung erfolgt in Eigenregie. Eine Übernachtung und ein Shuttle kann auf Wunsch durch die Hammerhof Akademie zusätzlich gebucht werden.
DIE HERAUSFORDERUNG
Die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben verschwimmen zunehmend. Führungskräfte, Personalverantwortliche und kreative Entscheider oder Start-Ups spüren immer häufiger die innere Spannung: Ist der aktuelle Weg noch gesund?
DIE REALITÄT
Trotz wachsender Erkenntnisse über gesunde Lebensführung zeigen Studien alarmierende Trends im Bereich der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz. Langzeitschäden durch chronischen Stress sind längst kein Einzelfall mehr.
UNSERE LÖSUNG
In unserem praxisnahen Workshop erfährst du, wie Emotionen, Gehirn und Stress dein Wohlbefinden beeinflussen – und wie du durch gezielte Strategien eine neue Balance zwischen beruflicher Leistung und persönlicher Gesundheit findest.
Wir sind davon überzeugt, dass die richtigen Fragen mehr bewirken als einfache Antworten. Deshalb laden wir dich ein, gemeinsam zu erforschen, was dich wirklich stärkt, trägt und weiterbringt. Unsere Arbeit basiert auf 40 Jahren Erfahrung in Coaching, Training und Therapie – aber vor allem auf Praxis. Wir verbinden bewährte Methoden mit einer unkonventionellen und wertschätzenden Herangehensweise.
Reflexionsfragen an dich:
- Wie hoch schätzt du deine eigene Belastung ein? Wartest du, bis dein Körper „Nein“ sagt?
- Ist wirklich dein Beruf der Grund für deinen Stress – oder sind es deine Muster und Gewohnheiten?
- Kannst du aus deiner Gegenwart heraus eine Zukunft gestalten, die wirklich zu dir passt?
- Welche „Grundversorgung“ brauchst du für dein Wohlbefinden?