Gesundheit ist kein Sprint

Ein persönlicher Rückblick auf unseren erfolgreichen Beitrag als Impulsgeber beim 8. KU-Kongress.

Zunächst einmal klingt ein wenig der für uns nicht unbekannte KU-Kongress-Blues nach. Die vergangenen Jahre als Teilnehmer haben uns so manche Idee und Begeisterung in den Kopf und Körper verpflanzt. So auch dieses Jahr, jedoch mit dem Zusatz, dass wir uns sehr freuen, von unseren gelingenden und vor allem praktischen Erfahrungsräumen berichten zu können. Der bemerkenswerte KU-Kongress mit seiner ganz eigenen kreativen Note ermöglichte es uns, dem Thema Gesundheit einen ganz neuen Raum zu schenken und mittels einiger HRV-Scans wahrhaftig tiefer in die Herzen der Teilnehmer zu schauen. Wir sind ganz angetan von der positiven Resonanz und geben Euch einen Einblick in unsere Erfahrungen und Erkenntnisse.

Unsere Teilnahme war eine Gelegenheit, die Bedeutung von Gesundheit in einem erweiterten Kontext zu betrachten. Wir glauben fest daran, dass die Gesundheit nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional ist und einen entscheidenden Einfluss auf alle Lebensbereiche hat. In diesem Sinne haben wir uns auf die Reise gemacht, um den Teilnehmern wertvolle Impulse im Umgang mit ihrer eigenen Gesundheit und deren Potenzial als Nährboden für alle Lebensbereiche mitzugeben. Während des Kongresses hatten wir die Möglichkeit, manche inspirierende Vorträge von weiteren erfrischenden Gesellschaftsgestaltern und Unternehmerpersönlichkeiten mit unseren interaktiven Workshops zu verknüpfen und in tiefgehenden Gesprächen wertvolle Einblicke der Teilnehmer zu gewinnen. Die interaktiven Diskussionen haben gezeigt, wie wichtig es ist, unsere Gesundheit bewusst zu pflegen und zu fördern – vor allem in den Phasen des Umbruchs wenn das Leben dazwischen kommt.

Wir konnten den Teilnehmern verdeutlichen, wie sie ihre Gesundheit als wertvollen Ressourcenpool für sämtliche Lebensbereiche nutzen können. Gesunde Entscheidungen und Lebensgewohnheiten sind die Grundpfeiler, um das volle Potenzial im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen und in der persönlichen Entfaltung zu entfesseln. Unsere Kernbotschaft an so manche Unternehmerpersönlichkeit lautet: Gesundheit ist kein Sprint. Denn Gesundheit ist ein Abbild unserer Prioritäten, unseres (Arbeits-) Umfelds und spiegelt unser soziales Miteinander wider. Gesundheit ist kein Tool, was sich mal soeben „benutzen“ und optimieren lässt. Aber, und das ist die durchweg positive Botschaft: Gesundheit ist recht fix in kleinen Schritten veränderbar. Es wird benötigt nur ein individueller Kompass vor allem in Phasen des Umbruchs. Darüber hinaus betonten wir, wie wichtig es ist, eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit zu entwickeln. Gesundheit betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und den Geist. Unsere Emotionen, Gedanken und Überzeugungen haben einen großen Einfluss auf unsere gesamtkörperliche Leistungsfähigkeit. Während der sogenannten Erfahrungsräume hatten wir Gelegenheit, mittels kleiner wirkungsvoller Interventionen wieder Anpassung der Atmung, bewusster Visualisierungen von Zielen oder von akut wahrgenommenen Belastungen bzw. Reflektionsgesprächen entweder diverse Vitalparameter spür-und sichtbar zu verändern, sowie offen und ehrlich Stresssituationen anzusprechen.

Wir sind dankbar für die Kontakte, die ehrlichen und auch humorvollen Begegnungen sowie einen „gesunden“ Beitrag auf dem diesjährigen KU-Kongress beitragen zu dürfen. Abschließend möchten wir uns beim gesamten KU-Team (wieder einmal) bedanken. Die Beiträge, die Keynotes, einzelne Workshops und vor allem die Magie der persönlichen Begegnungen in den Pausen hat uns gute Energie verschafft.

Bis zum nächsten Mal.